by Mia | 15 Fev 2019 | Amor Incondicional & Auto Estima, Comunicar & Conectar, Mindfulness, O Momento Presente, Parentalidade Consciente
“Já não tenho vontade nenhuma de fazer sexo. Basta ele tocar-me e já me estou a fechar. Interpreto cada toque como se ele só quer uma coisa…” desabafa a Sofia. A Sofia é mãe de 2 filhos pequenos de 3 e 1 ano. Uma mulher muito inteligente com olhos penetrantes....
by Mia | 8 Fev 2019 | Amor Incondicional & Auto Estima, Comunicar & Conectar, Mindfulness, O Momento Presente, Parentalidade Consciente
”E eu queixo-me sobre o caminho que tenho de fazer para o trabalho…” sussurrou a menina Californiana que fazia parte do tour que estava a fazer enquanto esperávamos no check point para entrar em Hebron na zona onde se acede a legendária Mesquita de Ibrahim, onde se...
by Mia | 1 Fev 2019 | Comunicar & Conectar, Mindfulness, O Momento Presente, Parentalidade Consciente
O cansaço tem muitas formas e vai, geralmente, muito além das nossas forças físicas. Além de sugar a nossa energia (e também como consequência disso) mexe diretamente com o nosso estado mental e emocional. O cansaço mental e emocional é, muitas vezes, o pior de todos....
by Mia | 14 Jan 2016 | Como Fazer, O Momento Presente
Olá! Quando tinha 15 anos e andava no 12º ano decidi escrever a minha tese final sobre o Taoísmo. Foi ao desenvolver esse trabalho que pela primeira vez me cruzei com o conceito Wu Wei que é o princípio prático central da filosofia taoísta. Lembro-me de uma metáfora...
by Mia | 31 Ago 2015 | Comunicar & Conectar, O Momento Presente
– Estás a gritar muito alto e estou a ver muitas e grande lágrimas. O que estás a sentir neste momento? – Estou FURIOSO! – Ufa, consigo mesmo perceber isso. O que preferes fazer com essa fúria toda agora? – Quero estar sozinho! – Está bem. Vou então continuar a...
by Mia | 3 Nov 2014 | Como Fazer, O Momento Presente
Nas formações e sessões que facilito de Mindfulness e de Parentalidade Consciente falamos, muitas vezes, de meditação. Encontro muitas pessoas que querem meditar, mas ”não conseguem” ou ”não têm tempo”. Admitem os benefícios, mas as crenças à volta do que é meditação...
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