by Mia | 17 Mai 2016 | Mindfulness
Durante muito tempo andei com o piloto automático ligado. Principalmente depois de ter tido a minha primeira filha. Achava que para conseguir dar vazão a tudo, às muitas horas de trabalho por dia num projeto enorme e desafiante ao mesmo tempo que o meu marido estava...
by Mia | 16 Abr 2016 | Mindfulness
Vamos lá começar. O que é isso de “mindfulness”? “Gosto de ver o mindfulness como a capacidade de estar presente”, começa por dizer Vasco Gaspar, autor do livro Aqui e Agora(edição Matéria-Prima). “É o estar consciente do que se passa à nossa volta, das emoções, do...
by Mia | 8 Mar 2016 | Parentalidade Consciente
Ontem fui correr na praia, perto da minha casa. Quando estava quase a terminar passei por dois rapazes com uns 12-13 anos que estavam parados com as suas bicicletas. Passado um pouco, tomo consciência de que esses mesmos rapazes estavam lentamente a andar nas...
by Mia | 1 Fev 2016 | Parentalidade Consciente
É sabido que não existe um manual de instruções sobre como educar uma criança e cada caso é um caso. Mas também é sabido que nós, os pais, nos enchemos de dúvidas sobre se estaremos a educá-las da forma correcta, se não estaremos a criar vícios ou a dificultar...
by Mia | 14 Jan 2016 | Como Fazer, O Momento Presente
Olá! Quando tinha 15 anos e andava no 12º ano decidi escrever a minha tese final sobre o Taoísmo. Foi ao desenvolver esse trabalho que pela primeira vez me cruzei com o conceito Wu Wei que é o princípio prático central da filosofia taoísta. Lembro-me de uma metáfora...
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